Biarkan air infus ini dingin atau simpan di kulkas dan konsumsi sepanjang hari.
BACA JUGA:Resep Wedang Jahe Serai Hangat, Obat Alami untuk Tenggorokan Nyaman
Manfaat:
Air infus kayu manis ini dapat dikonsumsi sepanjang hari untuk membantu menjaga kadar gula darah dalam batas normal.
Lemon memberikan tambahan vitamin C yang bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan secara keseluruhan, dan memiliki efek detoksifikasi yang baik bagi tubuh.
3. Kayu Manis dalam Smoothie atau Jus
Bahan-bahan:
1 sendok teh kayu manis bubuk
1 cangkir susu almond atau susu rendah lemak
1 pisang matang
1/2 cangkir yogurt tawar atau es krim rendah gula
1/2 cangkir buah beri (stroberi, blueberry, atau raspberi)
Es batu (opsional)
BACA JUGA:Dari Lemah ke Bertenaga, Resep Masakan yang Efektif Pulihkan Stamina Setelah Sakit
Cara Membuat:
Masukkan semua bahan ke dalam blender: susu almond, pisang, yogurt, buah beri, kayu manis, dan es batu (jika suka dingin).