Penggunaan kayu manis dalam bentuk bubuk lebih mudah digunakan, namun pastikan untuk memilih kayu manis jenis Cinnamomum verum (kayumanis Ceylon), bukan Cinnamomum cassia yang mengandung kumarin dalam jumlah tinggi, yang dapat berisiko bagi kesehatan jika dikonsumsi dalam jumlah besar.
Jangan terlalu banyak mengonsumsi kayu manis dalam satu waktu. Sebaiknya konsumsilah dalam jumlah sedang (sekitar 1-2 gram per hari) untuk menghindari efek samping.
Bagi penderita diabetes, penting untuk memantau gula darah secara teratur dan berkonsultasi dengan dokter jika ingin mengandalkan kayu manis sebagai bagian dari manajemen diabetes.
Dengan berbagai cara mengolah kayu manis di atas, Anda bisa mendapatkan manfaatnya untuk menurunkan gula darah secara alami.
Sebagai tambahan, pastikan Anda menjalani pola makan yang sehat dan gaya hidup aktif untuk mendukung pengelolaan kadar gula darah yang optimal.
Baca juga berita:
Rebusan Daun Ajaib, Solusi Alami Turunkan Kolesterol, Asam Urat, dan Darah Tinggi
PAGARALAMPOS.COM - Berikut adalah resep rebusan daun alami yang dapat membantu menurunkan kolesterol, asam urat, dan darah tinggi.
Rebusan ini menggunakan bahan-bahan alami yang dipercaya memiliki manfaat dalam mendukung kesehatan tubuh, khususnya bagi mereka yang memiliki masalah dengan kolesterol tinggi, asam urat, dan hipertensi.
Bahan-bahan:
Daun Seledri (Apium graveolens) – 5-6 lembar
Daun Salam (Eugenia polyantha) – 5 lembar
Daun Sambiloto (Andrographis paniculata) – 3-4 lembar
Daun Kelor (Moringa oleifera) – 4-5 lembar
Daun Pegagan (Centella asiatica) – 4 lembar