Mereka membantu produksi hormon-hormon penting seperti insulin dan hormon tiroid.
Insulin, misalnya, adalah hormon yang mengatur kadar gula darah dan mendukung pengambilan glukosa oleh sel-sel tubuh.
Tanpa asam amino yang cukup, produksi hormon ini dapat terganggu, yang dapat berkontribusi pada masalah metabolisme, seperti diabetes atau gangguan tiroid.
BACA JUGA:Menjelajahi Segudang Nutrisi yang Terkandung dan 8 Manfaat Buah Bit Bagi Kesehatan!
Asam amino tidak hanya sekadar blok bangunan protein, tetapi juga memiliki manfaat yang sangat luas bagi tubuh.
Dari memperbaiki otot dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh, hingga mendukung kesehatan otak, kulit, rambut, dan metabolisme, asam amino adalah nutrisi esensial yang perlu Anda konsumsi dalam jumlah yang cukup.
Oleh karena itu, penting untuk memastikan diet Anda mengandung sumber asam amino yang cukup, baik dari makanan hewani maupun nabati, guna mendukung kesehatan tubuh secara optimal.