1. Mengurangi Risiko Penyakit Kronis
Vitamin C ialah antioksidan bertenaga yang bisa memperkuat pertahanan alami pada tubuh Anda. Antioksidan sendiri ialah molekul yang berfungsi buat menaikkan sistem kekebalan tubuh.
Cara yg dilakukan mereka adalah melindungi sel asal molekul berbahaya yg disebut dengan radikal bebas.
Radikal bebas yang menumpuk dapat mengakibatkan keadaan yg disebut stres oksidatif, dimana hal ini banyak dikaitkan menggunakan penyakit kronis.
BACA JUGA:Berbagai Manfaat Okra Hijau buat Kesehatan Tubuh! yang Jarang Diketahui!
Data riset menunjukkan konsumsi vitamin C dapat menaikkan kadar antioksidan darah sampai 30%. Ini membantu pertahanan alami tubuh melawan peradangan.
2. Membantu Mengelola Tekanan Darah Tinggi
Riset membagikan Bila konsumsi vitamin C bisa membantu tubuh menurunkan tekanan darah, baik buat Anda yang memiliki tekanan darah tinggi atau tidak memilikinya.
Walau begitu, vitamin C bersifat menjadi pelengkap Bila Anda mengalami tekanan darah tinggi, Anda tidak dapat mengandalkan vitamin C menjadi satu-satunya solusi terbaik.
BACA JUGA:Sumsel Segera Sebar Larvasida Antisipasi Penyebaran DBD
3. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Salah satu alasan mengapa banyak orang banyak mengonsumsi vitamin C ialah karena vitamin ini bisa membantu menaikkan imunitas seorang.
Langkah pertama yang dilakukan vitamin C dalam menaikkan imunitas tubuh ialah mendorong produksi sel darah putih, yang membantu melindungi tubuh asal infeksi.
Oleh vitamin C, sel darah putih ini dibantu buat berfungsi secara efektif serta melindunginya dari kerusakan oleh molekul yang berpotensi berbahaya, mirip radikal bebas.
BACA JUGA:Kembaran Durian ? Inilah Sejuta Manfaat Dari Buah Lai untuk Kesehatan Tubuh!
Selain itu, vitamin C bisa membantu menaikkan sistem pertahanan kulit. Vitamin C secara aktif diangkut ke kulit, di mana ia dapat bertindak menjadi antioksidan dan membantu memperkuat penghalang kulit.