Dengan sistem pencernaan yang baik, penyerapan nutrisi dalam tubuh akan lebih optimal.
BACA JUGA:Buah Kawis? Buah Langka yang Berjuta Manfaat Buat Kesehatan Tubuh!
3. Membantu Menurunkan Berat Badan
Bagi Anda yang sedang menjalani program diet, buah langsat bisa menjadi pilihan camilan sehat.
Kandungan serat yang tinggi dalam langsat membantu memberikan rasa kenyang lebih lama, sehingga Anda dapat mengontrol nafsu makan.
Selain itu, buah ini rendah kalori, sehingga aman dikonsumsi tanpa khawatir akan menambah berat badan.
BACA JUGA:Tumbuhan Herbal Cordyceps: Menilik 8 Fungsinya Buat Kesehatan Tubuh!
4. Menjaga Kesehatan Kulit
Vitamin C dalam langsat tidak hanya meningkatkan imun tubuh, tetapi juga berperan penting dalam menjaga kesehatan kulit.
Vitamin C merangsang produksi kolagen, yang membantu kulit tetap elastis dan terlihat lebih muda.
Antioksidan dalam langsat juga melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari dan polusi, sehingga kulit tetap cerah dan sehat.
BACA JUGA:Pastikan Kesehatan Personel Pengamanan Pemilukada 2024, Urdokkes Lakukan Hal Ini
5. Mengontrol Kadar Gula Darah
Manfaat lain dari buah langsat adalah kemampuannya untuk membantu mengontrol kadar gula darah.
Kandungan serat dalam langsat memperlambat penyerapan gula dalam darah, sehingga membantu mencegah lonjakan gula darah mendadak.
Ini sangat bermanfaat bagi penderita diabetes atau mereka yang ingin mencegah risiko terkena penyakit tersebut.