6. Paprika
Paprika, baik yang merah, kuning, maupun hijau, kaya akan vitamin C yang bermanfaat untuk menurunkan kadar asam urat dalam tubuh.
Selain itu, paprika juga mengandung antioksidan yang dapat membantu mengurangi peradangan dan menjaga kesehatan sendi.
BACA JUGA:5 Cara Ampuh Mengatasi Kutu Air yang Membandel dan Mengembalikan Kesehatan Kaki Anda
BACA JUGA:Inilah Beragam Manfaat Mengkonsumsi Buah Anggur Untuk Kesehatan Tubuh!
Paprika rendah purin, sehingga aman untuk dimasukkan dalam diet asam urat.
7. Zucchini
Zucchini adalah sayuran yang rendah purin dan kaya akan vitamin C serta berbagai mineral penting untuk tubuh.
Zucchini memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan gejala asam urat. Sayuran ini sangat mudah untuk dimasukkan dalam berbagai menu makanan sehari-hari.
8. Kembang Kol
Kembang kol adalah pilihan sayuran yang sehat bagi penderita asam urat, karena rendah purin dan kaya akan vitamin C serta serat.
BACA JUGA:Inilah Beragam Manfaat Mengkonsumsi Buah Anggur Untuk Kesehatan Tubuh!
BACA JUGA:Dorong Kolaborasi dan Partisipasi Publik, Pengelolaan APBD untuk Mencegah Korupsi
Kandungan anti-inflamasi dalam kembang kol dapat membantu mengurangi gejala asam urat, serta mendukung kesehatan sendi dan pencernaan.
9. Buncis
Buncis kaya akan serat dan vitamin C, serta rendah purin. Serat dalam buncis membantu melancarkan pencernaan, sementara vitamin C berperan dalam menurunkan kadar asam urat dan mengurangi peradangan.