3. Kacang Hijau
Kacang hijau adalah sumber serat, vitamin C, dan berbagai mineral penting yang mendukung kesehatan tubuh.
Karena kacang hijau rendah purin, Anda dapat mengonsumsinya tanpa khawatir kadar asam urat akan meningkat.
Kandungan antioksidannya juga berperan dalam meredakan peradangan dan meningkatkan kesehatan sendi.
BACA JUGA:9 Keajaiban Kencur untuk Kesehatan Tubuh yang Perlu Anda Ketahui
BACA JUGA:5 Cara Ampuh Mengatasi Kutu Air yang Membandel dan Mengembalikan Kesehatan Kaki Anda
4. Kol
Baik kol putih maupun kol merah mengandung vitamin C dan serat yang bermanfaat untuk mengurangi peradangan serta menurunkan kadar asam urat dalam tubuh.
Kol juga mendukung pencernaan yang sehat, yang sangat penting bagi penderita asam urat.
Kol termasuk sayuran rendah purin, sehingga aman dikonsumsi secara rutin.
5. Selada
Selada adalah sayuran yang kaya akan vitamin A, C, dan serat, serta rendah purin.
BACA JUGA:Menyelami Berbagai Manfaat Belut Bagi Kesehatan Tubuh! dan Khasiatnya?
BACA JUGA:Mengenal 9 Manfaat Kencur dalam Meningkatkan Kesehatan Anda
Selain mendukung pencernaan, selada dapat membantu mengurangi peradangan pada tubuh, menjadikannya pilihan ideal bagi penderita asam urat.
Selada juga mudah dipadukan dalam berbagai jenis hidangan, baik sebagai salad atau pelengkap lainnya.