Air infus kayu manis ini dapat dikonsumsi sepanjang hari untuk membantu menjaga kadar gula darah dalam batas normal.
Lemon memberikan tambahan vitamin C yang bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan secara keseluruhan, dan memiliki efek detoksifikasi yang baik bagi tubuh.
3. Kayu Manis dalam Smoothie atau Jus
Bahan-bahan:
1 sendok teh kayu manis bubuk
1 cangkir susu almond atau susu rendah lemak
1 pisang matang
1/2 cangkir yogurt tawar atau es krim rendah gula
1/2 cangkir buah beri (stroberi, blueberry, atau raspberi)
Es batu (opsional)
BACA JUGA:Dari Lemah ke Bertenaga, Resep Masakan yang Efektif Pulihkan Stamina Setelah Sakit
Cara Membuat:
Masukkan semua bahan ke dalam blender: susu almond, pisang, yogurt, buah beri, kayu manis, dan es batu (jika suka dingin).
Blender hingga halus dan tercampur rata.
Sajikan segera dan nikmati smoothie kayu manis yang lezat dan bergizi.
Manfaat: