4. Mencegah Kanker
Biji nangka mengandung senyawa antioksidan, seperti flavonoid dan tanin, yang berperan dalam melawan radikal bebas dalam tubuh.
Radikal bebas adalah molekul yang dapat merusak sel dan berkontribusi pada perkembangan kanker. Dengan sifat antioksidan ini, biji nangka dapat membantu mengurangi risiko beberapa jenis kanker, terutama kanker kolon dan kanker payudara.
5. Meningkatkan Kesehatan Kulit
Kandungan vitamin C dalam biji nangka memiliki efek positif pada kesehatan kulit. Vitamin C berperan dalam pembentukan kolagen, yang penting untuk menjaga elastisitas kulit dan mencegah keriput.
Selain itu, antioksidan dalam biji nangka dapat membantu melawan kerusakan akibat radikal bebas, yang mempercepat proses penuaan kulit dan meningkatkan risiko munculnya tanda-tanda penuaan dini.
BACA JUGA:5 Manfaat Buah Kiwi Kaya Vitamin C untuk Memperkuat Sistem Imun Tubuh
6. Mengurangi Peradangan dan Nyeri Sendi
Biji nangka memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh. Peradangan kronis adalah faktor penyebab utama dalam banyak kondisi kesehatan, termasuk arthritis dan nyeri sendi.
Dengan mengonsumsi biji nangka, Anda dapat mengurangi peradangan dan nyeri pada sendi, serta membantu mencegah kondisi inflamasi lainnya.
7. Menjaga Kesehatan Mata
Biji nangka juga mengandung beberapa vitamin dan mineral yang baik untuk kesehatan mata, termasuk vitamin A dan beta-karoten.
Vitamin A adalah nutrisi penting yang dapat membantu mencegah gangguan penglihatan, seperti rabun senja.
Mengonsumsi biji nangka secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan mata dan mencegah degenerasi makula, yang merupakan masalah penglihatan yang umum pada usia lanjut.
BACA JUGA:Rahasia Sehat dari Buah Murbei: Kecil Ukuran, Besar Khasiatnya
Biji nangka adalah bahan alami yang memiliki banyak manfaat kesehatan dan dapat membantu mencegah berbagai penyakit.