Daging buah lontar dapat digunakan untuk meredakan iritasi kulit, seperti ruam atau gatal akibat panas matahari.
4. Mendukung Pencernaan yang Sehat
Lontar memiliki sifat yang baik untuk membantu meringankan sembelit dan masalah pencernaan lainnya, serta mengurangi gejala asam lambung.
BACA JUGA:Manfaat temulawak Buat Kesehatan Tubuh, Tumbuhan Herbal Asli Indonesia!
BACA JUGA: Semua Jenis Sayuran Hijau Tentu Baik Buat Kesehatan? Aneka Macam-macam Manfaat Selada!
5. Manfaat untuk Pengidap Diabetes
Lontar memiliki indeks glikemik yang rendah, menjadikannya pilihan aman untuk mengontrol kadar gula darah, meskipun konsumsi harus tetap dalam jumlah yang tepat.
6. Menyejukkan Tubuh
Kandungan airnya yang melimpah menjadikan lontar sebagai minuman penyegar yang baik untuk menggantikan elektrolit yang hilang akibat keringat.
7. Meningkatkan Kesehatan Ginjal
Fosfor dalam lontar berperan dalam mendukung fungsi ginjal, yang membantu proses penyaringan limbah dari tubuh.
BACA JUGA:9 Manfaat Memakan Jamur Shiitaki Untuk Kesehatan Tubuh,dan Cara Mengolah Jamur Shiitake!
BACA JUGA:7 Manfaat Buah Zaitun Bagi Kesehatan Tubuh, yang perlu Diketahui!
8. Mencegah Dehidrasi
Buah lontar membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi berkat kandungan air yang tinggi, mencegah dehidrasi dan masalah pencernaan.
9. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh