Makanan dan minuman ini tidak hanya menenangkan tenggorokan, tetapi juga membantu meredakan batuk.
3. Campuran Air Lemon dan Madu
Kombinasi air lemon dan madu dapat menjadi pilihan yang baik untuk meredakan gejala awal sakit tenggorokan.
BACA JUGA:Minum Teh Pahit Setiap Hari, Manfaat Luar Biasa untuk Kesehatan Anda
BACA JUGA:Selain Nikmat! Inilah 10 Manfaat Mengkomsumsi Buah Mangga Untuk Kesehatan Anda!
Madu memiliki sifat antiinflamasi, sementara lemon kaya akan vitamin C yang dapat memperkuat sistem imun.
4. Mandi Air Hangat
Mandi dengan air hangat dapat membantu mengurangi ketidaknyamanan di tenggorokan. Uap dari air hangat akan memberikan kelembapan yang meredakan rasa sakit.
5. Berkumur dengan Cairan Antiseptik
Berkumur dengan larutan garam adalah cara tradisional yang diyakini efektif untuk meredakan sakit tenggorokan.
BACA JUGA:Memahami apa saja Kandungan Nutrisi serta Manfaat Jamur Kuping untuk Kesehatan Tubuh?
BACA JUGA:Manfaat Tomat? mengandung Sejumlah Besar Senyawa yang Berguna bagi Kesehatan Tubuh!
Larutan garam memiliki sifat antiseptik yang mampu membunuh bakteri penyebab infeksi. Anda juga bisa menggunakan obat kumur antiseptik yang tersedia di pasaran, seperti yang mengandung povidone iodine.
Tips Tambahan
Selain melakukan cara-cara di atas, beberapa langkah tambahan dapat membantu mempercepat pemulihan dan mencegah sakit tenggorokan muncul kembali:
- Cuci tangan secara teratur, terutama setelah menggunakan toilet dan sebelum makan.