Manfaat Meminum Air Kelapa, Dapat Memenuhi Kebutuhan Cairan Tubuh!

8. Mencegah Penyakit Batu Ginjal

BACA JUGA:Ikan Sarden: Superfood Kaya Protein dan Manfaat Kesehatan yang Tak Terduga

Air kelapa bisa membantu mencegah pembentukan batu ginjal menggunakan mengurangi risiko kristalisasi mineral dalam ginjal.

Ini terkait dengan kandungan kalium dalam air kelapa yang membantu menjaga ekuilibrium asam dan  basa dalam tubuh.

Ketika tubuh terlalu asam, ini bisa mempertinggi risiko pembentukan batu ginjal. Air kelapa membantu menyeimbangkan tingkat asam pada tubuh sehingga bisa menurunkan risiko pembentukan batu ginjal.

Selain itu, air kelapa juga dapat membantu melarutkan batu ginjal yg sudah ada, meskipun ini mungkin memerlukan konsumsi yg teratur dan  tidak selalu mengklaim penghilangan batu ginjal.

BACA JUGA:Kelezatan dan Kesehatan: Temukan 10 Manfaat Terong dan Cara Menyajikannya!

Meskipun demikian, minum air kelapa secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan ginjal Anda.

9. Mencegah dan Mengatasi Sembelit

Air kelapa mengandung serat yang bisa membantu melancarkan sistem pencernaan. Serat adalah komponen penting pada kuliner yg membantu mendorong konvoi kuliner melalui saluran pencernaan.

Dengan mengonsumsi air kelapa secara teratur, hal ini bermanfaat buat mencegah sembelit atau mengatasi duduk perkara sembelit yang sudah ada.

BACA JUGA:Apa Saja sih, Kandungan Nutrisi Buah Pepaya Serta Manfaatnya Bagi Kesehatan!

Serat membantu membuat tinja lebih lunak dan praktis buat dikeluarkan, sebagai akibatnya mencegah atau meredakan sembelit.

10. Membantu Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Kandungan kalium yg tinggi dalam air kelapa memiliki peran krusial pada mengendalikan tekanan darah tinggi atau hipertensi.

Kalium membantu mengimbangi imbas natrium pada tubuh. Natrium bisa mempertinggi tekanan darah menggunakan menahan air, sedangkan kalium membantu mengeluarkan natrium tersebut melalui urin.