Gunakan kapas untuk mengoleskannya ke ketiak setelah mandi. Biarkan mengering sebelum mengenakan pakaian.
c. Minyak Esensial
Minyak esensial seperti minyak tea tree, lavender, atau lemon memiliki aroma yang segar dan dapat membunuh bakteri penyebab bau.
Cara Penggunaan:
Tambahkan beberapa tetes minyak esensial ke dalam air mandi atau campurkan dengan minyak pembawa seperti minyak kelapa sebelum dioleskan ke ketiak.
BACA JUGA:Manfaat Rambutan Bagi Kesehatan Tubuh!
3. Perubahan Pola Makan
Pola makan dapat mempengaruhi bau tubuh. Makanan tertentu dapat menyebabkan bau badan yang lebih kuat. Berikut adalah beberapa tips diet:
a. Kurangi Makanan Berbau Tajam
Hindari konsumsi bawang putih, bawang merah, dan rempah-rempah kuat dalam jumlah berlebih. Makanan ini dapat meningkatkan bau badan karena senyawa yang dilepaskan melalui keringat.
b. Konsumsi Buah dan Sayuran
Makan lebih banyak buah dan sayuran segar, seperti mentimun, apel, dan jeruk, yang dapat membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh dan memberikan aroma segar.
c. Minum Banyak Air
Air membantu membilas racun dari tubuh dan menjaga kelembapan kulit. Pastikan untuk minum minimal 8 gelas air per hari.
BACA JUGA:Menjelajahi Beragam Manfaat Buah Pir bagi Kesehatan, Buah Kaya akan Nutrisi!
4. Menggunakan Pakaian yang Tepat