9. Mengurangi kolesterol dursila
Selain mengontrol gula darah, antioksidan pada bayam juga berperan pada mengurangi kadar kolesterol jahat pada tubuh.
BACA JUGA:Manfaat Ketimun bagi Kesehatan Tubuh, Banyak Khasiat yang Terkandung!
Hal ini sesuai beberapa penelitian yang menyatakan bahwa sayuran berdaun hijau yg kaya akan antioksidan, termasuk bayam, memiliki kegunaan buat mengurangi kadar kolesterol di dalam darah.
10. Mengontrol tekanan darah tinggi
Manfaat bayam dalam mengontrol tekanan darah tinggi diduga asal berasal oksida nitrat yang terkandung pada dalamnya.
Senyawa ini dapat menurunkan tekanan darah tinggi berkat kemampuannya dalam menghasilkan otot-otot pembuluh darah lebih rileks sebagai akibatnya aliran darah menjadi lebih lancar.