Kurma mengandung kalium yang penting untuk menjaga kesehatan jantung. Kalium membantu mengatur tekanan darah dan mengurangi risiko hipertensi.
Jahe juga memiliki efek positif pada sirkulasi darah dan kesehatan jantung. Dengan mengonsumsi air rendaman ini secara teratur, Anda dapat mendukung kesehatan jantung dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
BACA JUGA:Tidak Hanya di Buat Jus saja? 5 Manfaat Alpukat untuk Wajah dapat Menjadi Masker!
6. Membantu Menurunkan Berat Badan
Meskipun kurma mengandung gula alami, mereka memiliki indeks glikemik yang lebih rendah dibandingkan dengan banyak makanan manis lainnya.
Kombinasi kurma dan jahe dapat membantu mengatur nafsu makan dan meningkatkan metabolisme.
Jahe, dalam hal ini, berfungsi untuk meningkatkan pembakaran kalori. Minuman ini bisa menjadi pilihan sehat untuk mendukung program diet Anda.
7. Meningkatkan Kualitas Tidur
Jahe memiliki efek menenangkan yang dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan. Ketika Anda merasa lebih tenang, kualitas tidur Anda pun bisa meningkat.
Minum air rendaman kurma dan jahe sebelum tidur dapat membantu Anda merasa lebih rileks dan siap untuk tidur yang lebih nyenyak.
BACA JUGA:10 Manfaat Kayu Manis Untuk Kesehatan, Menyimpan banyak Kandungan Nutrisi!
8. Mendukung Kesehatan Kulit
Kombinasi kurma dan jahe juga bermanfaat untuk kesehatan kulit. Kandungan antioksidan dalam jahe dan kurma membantu melawan radikal bebas, yang dapat menyebabkan penuaan dini.
Mengonsumsi air rendaman ini dapat memberikan nutrisi pada kulit, menjadikannya lebih sehat dan bercahaya.
9. Menjaga Kesehatan Mental
Senyawa dalam jahe dapat meningkatkan fungsi otak dan membantu melawan stres. Dengan menambahkan kurma ke dalam campuran, Anda mendapatkan manfaat dari glukosa alami yang memberi energi, yang dapat membantu meningkatkan mood dan menjaga kesehatan mental.