2. Meredakan Masalah Pencernaan
Kencur telah lama digunakan sebagai obat herbal untuk mengatasi gangguan pencernaan. Tanaman ini dapat membantu meredakan perut kembung, mual, dan masalah pencernaan lainnya.
Kandungan minyak atsiri dalam kencur berfungsi merangsang produksi enzim pencernaan, sehingga proses pencernaan menjadi lebih lancar.
3. Meringankan Gejala Flu dan Batuk
Kencur juga dikenal efektif dalam meredakan gejala flu dan batuk. Senyawa aktif dalam kencur memiliki sifat anti-inflamasi dan dapat membantu mengurangi iritasi tenggorokan.
Anda dapat membuat ramuan kencur dengan menambahkannya ke dalam minuman hangat, sehingga memberikan efek menenangkan dan menghangatkan tubuh.
BACA JUGA:Jangan Dibuang! Ini Manfaat Air Rebusan Kentang Untuk Kesehatan
4. Menjaga Kesehatan Pernapasan
Kencur memiliki sifat ekspektoran, yang membantu membersihkan saluran pernapasan dari lendir. Ini membuatnya bermanfaat bagi orang yang menderita asma atau alergi.
Dengan mengonsumsi kencur secara rutin, Anda dapat menjaga kesehatan saluran pernapasan dan mengurangi risiko gangguan pernapasan.
5. Membantu Mengatasi Nyeri
Kencur memiliki efek analgesik yang dapat membantu meredakan nyeri, seperti nyeri otot atau nyeri sendi.
Anda bisa menggunakan kencur sebagai ramuan herbal dengan cara menumbuknya dan mengoleskan pada area yang sakit. Selain itu, minuman kencur juga bisa mengurangi rasa sakit dan ketidaknyamanan.
BACA JUGA:Manfaat Hebat Jika Kamu Minum Rebusan Kayu Manis. Cara Sehat dengan Rempah Alami
6. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung
Kencur diketahui memiliki sifat yang baik untuk kesehatan jantung. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kencur dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh, yang berkontribusi pada kesehatan jantung.