Buah berenuk mengandung senyawa aktif mirip flavonoid dan antosianin yang berfungsi menjadi antioksidan.
Antioksidan ini bisa membantu melindungi sel-sel jantung berasal kerusakan akibat radikal bebas, sehingga bisa mengurangi risiko penyakit jantung.
BACA JUGA:Labu Air! Superfood Kaya Nutrisi dan Manfaat Kesehatan yang Perlu Anda Ketahui
Menurunkan tekanan darah
Buah berenuk mengandung kalium yang tinggi, yaitu mineral penting buat mengatur tekanan darah.
Kalium membantu menyeimbangkan kadar natrium dalam tubuh, sebagai akibatnya bisa membantu menurunkan tekanan darah.
Manfaat kalium buat tekanan darah
BACA JUGA:10 Alasan Mengapa Daun Sereh Layak Menjadi Bagian dari Diet Sehat Anda!
Kalium membantu mengatur keseimbangan cairan dalam tubuh, sehingga dapat membantu menurunkan tekanan darah.
Selain itu, kalium pula membantu melemaskan pembuluh darah, sebagai akibatnya bisa menurunkan tekanan darah.
Kadar kalium dalam buah berenuk
Buah berenuk mengandung kalium yg relatif tinggi, yaitu lebih kurang 250 mg per 100 gr. Kadar kalium ini relatif untuk membantu menurunkan tekanan darah.
BACA JUGA:Gaya Oversize! Tips Memilih Celana Longgar yang Fashionable untuk Penampilan Santai!
Cara mengonsumsi buah berenuk buat menurunkan tekanan darah
Buat menurunkan tekanan darah, buah berenuk bisa dikonsumsi secara langsung atau diolah sebagai jus. Konsumsi buah berenuk secara teratur bisa membantu menurunkan tekanan darah secara bertahap.
Selain mengandung kalium, buah berenuk pula mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi pembuluh darah dari kerusakan.