Manfaat Sayur Daun Kelor
Sayur daun kelor memiliki banyak manfaat kesehatan, mulai dari menjaga kesehatan jantung, menurunkan kadar gula darah, sampai menaikkan daya tahan tubuh.
- Menjaga kesehatan jantung
- Menurunkan kadar gula darah
- Menaikkan daya tahan tubuh
- Kaya antioksidan
- Asal zat besi
- Melancarkan pencernaan
- Menurunkan tekanan darah
- Menurunkan kadar kolesterol
- Mencegah kurang darah
- Membantu menurunkan berat badan
Manfaat sayur daun kelor sangat majemuk dan telah terbukti secara ilmiah. Daun kelor bisa dikonsumsi dalam berbagai cara.
BACA JUGA:Keajaiban Air Rebusan Serai: Manfaat Sehat yang Tak Terduga untuk Tubuh Anda
Seperti dimasak menjadi sayuran, dibubuhi ke pada sup atau salad, atau dikeringkan dan dijadikan bubuk. serbuk daun kelor bisa ditambahkan ke dalam smoothies, juz, atau kuliner lainnya.
Daun kelor safety dikonsumsi setiap hari. namun, penting buat tidak mengonsumsi daun kelor secara berlebihan, sebab dapat menyebabkan gangguan pencernaan.
Menjaga kesehatan jantung
Sayur daun kelor memiliki banyak manfaat buat kesehatan jantung. Daun kelor mengandung antioksidan yg bisa membantu melindungi jantung berasal kerusakan.
Antioksidan
BACA JUGA:Keajaiban Air Rebusan Serai: Manfaat Sehat yang Tak Terduga untuk Tubuh Anda
Antioksidan merupakan senyawa yang bisa membantu melindungi sel-sel asal kerusakan dampak radikal bebas. Radikal bebas merupakan molekul tidak stabil yang bisa menghambat sel.
Serta mengakibatkan penyakit kronis, mirip penyakit jantung. Daun kelor mengandung antioksidan mirip vitamin C, vitamin E, dan beta-karoten, yang bisa membantu melindungi jantung asal kerusakan.
Penurun tekanan darah
Daun kelor mengandung senyawa yg dapat membantu menurunkan tekanan darah. Tekanan darah tinggi adalah faktor risiko primer penyakit jantung.
BACA JUGA:Banyak yang Belum Tahu Manfaat Dari Air Cucian Beras: Ada Banyak Vitamin? Diantaranya!
Dengan menurunkan tekanan darah, daun kelor bisa membantu mengurangi risiko penyakit jantung.