2. Orang dengan Masalah Jantung
Bagi individu yang memiliki masalah jantung, seperti hipertensi atau aritmia, konsumsi kopi hitam sebaiknya dibatasi.
Kafein dapat menyebabkan peningkatan detak jantung dan tekanan darah, yang dapat memperburuk kondisi jantung.
Jika Anda memiliki riwayat penyakit jantung, sangat penting untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonumsi kopi.
3. Penderita Kecemasan dan Gangguan Tidur
Kafein dalam kopi dapat meningkatkan kecemasan dan memengaruhi kualitas tidur. Bagi mereka yang sudah mengalami gangguan kecemasan atau insomnia, minum kopi hitam bisa memperburuk gejala tersebut.
Kafein dapat meningkatkan produksi hormon stres dan merangsang sistem saraf, yang dapat menyebabkan perasaan gelisah dan sulit tidur.
Menghindari kopi dan kafein lainnya adalah langkah yang bijak bagi mereka yang sensitif terhadap efek tersebut.
BACA JUGA:10 Manfaat Buah Sawo, Bagi Tubuh dan Kesehatan Tulang, yang Wajib Kamu Ketahui!
4. Orang dengan Masalah Pencernaan
Kopi hitam bersifat asam, dan bagi sebagian orang, ini dapat menyebabkan gangguan pencernaan, seperti sakit perut, refluks asam, atau iritasi lambung.
Bagi individu yang memiliki kondisi seperti gastritis atau ulkus lambung, minum kopi hitam bisa memperburuk gejala.
Jika Anda mengalami ketidaknyamanan setelah minum kopi, sebaiknya batasi konsumsinya atau konsultasikan dengan dokter.
5. Penderita Osteoporosis
Kafein dapat mempengaruhi penyerapan kalsium dalam tubuh, yang berperan penting dalam kesehatan tulang.
Bagi individu dengan risiko osteoporosis atau yang sudah mengalami kondisi tersebut, mengurangi konsumsi kopi hitam dapat membantu menjaga kepadatan tulang.