Jika Anda menyukai kembang kol, cobalah mengonsumsinya dalam jumlah kecil dan masak dengan baik.
BACA JUGA:Pilihan Makanan dan Minuman yang Efektif untuk Mengatasi Kista: Menu Sehat untuk Kesehatan Anda
4. Lobak
Lobak adalah sayuran yang memiliki sifat pedas dan dapat menyebabkan iritasi pada lambung.
Bagi beberapa orang, terutama yang sensitif terhadap makanan pedas, lobak dapat memicu gejala asam lambung seperti mulas dan nyeri.
Sebaiknya hindari lobak, terutama dalam bentuk mentah, dan pilih sayuran lain yang lebih aman untuk lambung.
5. Paprika
Paprika, terutama yang berwarna merah dan hijau, mengandung capsaicin, yang bisa merangsang produksi asam lambung.
Meskipun paprika memiliki banyak manfaat kesehatan, bagi penderita asam lambung, paprika dapat memicu ketidaknyamanan.
Jika Anda menyukai rasa pedas, pilihlah jenis cabai yang lebih ringan dan gunakan dalam jumlah terbatas.
BACA JUGA:Rahasia Kesehatan Tersembunyi dari Daun Sirih yang Harus Anda Ketahui!
6. Bayam
Bayam mengandung asam oksalat yang dapat meningkatkan produksi asam lambung pada beberapa orang.
Meskipun kaya akan nutrisi, bayam sebaiknya dihindari jika Anda memiliki masalah asam lambung yang parah.
Jika Anda ingin mengonsumsi bayam, pastikan untuk memasaknya terlebih dahulu agar lebih mudah dicerna.
7. Kacang Hijau