4. Manfaat Gula Aren untuk Kesehatan
Gula aren memiliki berbagai manfaat kesehatan berkat kandungan nutrisinya yang melimpah. Beberapa manfaatnya termasuk:
- Membantu mengendalikan bakteri dalam usus
BACA JUGA:Tips Jalan Kaki yang Ampuh Menghempaskan Lemak yang Ada Dalam Perut!
BACA JUGA:Tips Memilih Sepatu Kondangan Pria yang Nyaman dan Stylish, Lihat Rekomendasinya!
- Meningkatkan pencernaan
- Meningkatkan penyerapan mineral
- Mengandung serat makanan inulin yang dapat menjaga kadar gula darah
5. Gula Aren vs. Gula Pasir
Indeks glikemik (IG) gula aren yang rendah (35) membuatnya lebih baik daripada gula pasir yang memiliki IG lebih tinggi (65).
Gula aren dapat mencegah lonjakan kadar insulin, yang membantu menjaga stabilitas gula darah.
BACA JUGA:Tips Mengusir Tikus di Rumah Menggunakan Tanaman Cantik
BACA JUGA:Ingin Trekking yang Nyaman? Cek Tips Memilih Outfit yang Tepat untuk Menjelajah Alam Bebas!
6. Perbedaan antara Gula Aren dan Gula Merah
Walaupun sering disamakan, gula aren dan gula merah memiliki perbedaan mendasar. Gula aren terbuat dari nira pohon aren, sedangkan gula merah berasal dari gula tebu yang dicampur molases.
Gula aren memiliki IG lebih rendah (35) dibandingkan gula merah (64) dan memiliki rasa yang lebih kaya.