Kandungan vitamin C dan likopen pada pada pepaya berakibat buah ini sebagai salah satu makanan yg baik buat mengurangi risiko terkena penyakit jantung.
Selain itu, kandungan antioksidan dalam pepaya pula dapat menaikkan kadar kolesterol baik (HDL) yg ada pada pada tubuh.
6. Menjaga kesehatan kulit
BACA JUGA:Manfaat Jahe Merah untuk Kesehatan, Salah Satunya Menjaga Kesehatan Kulit
Banyak sekali nutrisi pada pepaya, seperti enzim papain dan vitamin C, menyampaikan manfaat pepaya berupa menghasilkan kulit tetap sehat dan terlihat belia.
Enzim papain bisa mengangkat sel kulit meninggal yg bisa menyumbat pori-pori, sehingga mencegah munculnya jerawat dan membuat kulit menjadi halus.
Karena itu, vitamin C mampu membantu tubuh menghasilkan kolagen yg dapat mengurangi keriput pada kulit.
7. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
BACA JUGA:Panduan Lengkap: 3 Metode untuk Memeriksa Kesehatan Baterai Samsung A03 dan A03s
Mengonsumsi pepaya juga bisa menaikkan sistem kekebalan tubuh tubuh. menggunakan demikian, tubuh mampu melawan bakteri.
Serta virus penyebab aneka macam macam penyakit. Manfaat pepaya ini mampu didapat berkat kandungan vitamin C dan vitamin A.
8. Meminimalkan risiko terkena penyakit kanker
Risiko buat terkena penyakit kanker mampu diminimalkan dengan mengonsumsi pepaya secara rutin.
BACA JUGA:6 Jus yang Bermanfaat Bagi Kesehatan Serta Bisa Meningkatkan Kecerdasan!
Pasalnya, kandungan likopen yang ada di dalamnya bersifat antioksidan sehingga dapat menangkal radikal bebas yang mengakibatkan berbagai macam penyakit, termasuk kanker.
Tak hanya buahnya, daun pepaya pula baik dikonsumsi serta membawa sejumlah manfaat.