Enzim tersebut mampu membuat protein menjadi lebih mudah dicerna oleh organ tubuh. Penelitian telah menyampaikan bahwa rutin mengonsumsi pepaya bisa meredakan konstipasi serta perut kembung.
2. Menjaga kesehatan mata
Mirip banyak diketahui, vitamin A bisa menjaga kesehatan mata. Nah, kandungan vitamin A, khususnya beta karoten, di pepaya 3 kali lebih poly daripada wortel atau tomat.
Dengan demikian juga, mengonsumsi pepaya bisa menurunkan risiko terjadinya gangguan penglihatan, termasuk degenerasi makula.
BACA JUGA:Berikut Segudang Manfaat Kayu Manis untuk Kesehatan
3. Memelihara kesehatan rambut
Buah pepaya bisa dijadikan menjadi masker rambut buat menutrisi serta menjaga kesehatan rambut.
Sebuah penelitian memberikan bahwa kandungan vitamin A yang ada di dalam pepaya berguna buat memperkuat dan melindungi rambut asal kerusakan.
Penelitian lain pun mengungkapkan manfaat pepaya buat rambut lainnya, yaitu merangsang pertumbuhan rambut berkat. Manfaat ini didapatkan berkat kandungan antioksidan likopen di dalamnya.
BACA JUGA:Langkah-Langkah Praktis Menuju Kesehatan Finansial yang Sehat dan Berkelanjutan
4. Memulihkan kulit yang terbakar sinar surya
Selain menjaga kesehatan rambut, zat antioksidan likopen yang ada pada dalam pepaya memiliki manfaat lain.
Sebuah penelitian mengatakan bahwa mengonsumsi makanan yg mengandung likopen dapat menjaga kesehatan kulit.
Ini karena likopen bisa menangkal kerusakan sel akibat gambaran sinar surya dan mengurangi kulit kemerahan akibat terbakar sinar surya.
BACA JUGA:Segudang Manfaat Minum Air Rebusan Temulawak, Bisa Mendukung Kesehatan Jantung
5. Menjaga kesehatan jantung