Inilah 8 Keuntungan Biji Pepaya yang Jarang Diketahui!

PAGARALAMPOS.COM - Selain daging buahnya, biji pepaya juga memiliki banyak khasiat.

Hal ini disebabkan oleh kandungan nutrisi dalam biji pepaya yang mampu mendukung kesehatan tubuh dan mencegah berbagai penyakit, seperti sembelit dan kanker.

Pepaya adalah buah yang tumbuh di daerah tropis, seperti di Indonesia.

Selain rasanya yang menyegarkan dan teksturnya yang lembut, buah ini juga menyediakan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, termasuk menjaga kesehatan sistem pencernaan dan mencegah penyakit jantung.

BACA JUGA:Ternyata Manusia Lebih Mengingat Aroma Ketimbang Gambar

Tidak hanya daging buahnya, biji pepaya juga bisa dikonsumsi.

Meskipun memiliki rasa yang sedikit pahit, biji ini sebenarnya mengandung banyak nutrisi.

Nutrisi inilah yang berkontribusi terhadap banyaknya manfaat yang dapat diperoleh dari biji pepaya untuk kesehatan.

Keuntungan Biji Pepaya yang Harus Kamu Ketahui
Biji pepaya kaya akan protein, lemak sehat, vitamin, mineral, serta berbagai jenis antioksidan seperti polifenol dan flavonoid.

Selain itu, biji ini juga mengandung zat yang memiliki sifat antiinflamasi dan antibakteri. Berkat berbagai kandungan ini, biji pepaya bermanfaat untuk kesehatan.

BACA JUGA:Tak Perlu Gym! Ini 5 Olahraga Ringan yang Bikin Tubuh Tetap Sehat dan Bugar

Berikut ini beberapa manfaat biji pepaya yang baik untuk kesehatan:

1. Menghindari sembelit

Biji pepaya kaya serat, baik larut maupun tidak larut, yang baik untuk kesehatan sistem pencernaan.

Serat ini bermanfaat untuk melancarkan pencernaan dan menjaga konsistensi tinja agar lebih padat dan lembut, sehingga lebih mudah dikeluarkan saat buang air besar.

Dengan pencernaan yang sehat, kamu juga bisa terhindar dari masalah pencernaan, termasuk sembelit.

BACA JUGA:Cara Mudah Kurangi Kadar Gula dalam Nasi, Terbukti Ilmiah dan Aman untuk Konsumsi Harian

2. Mengatasi infeksi

Selain kaya serat, biji pepaya juga mengandung zat yang memiliki sifat antibakteri, antijamur, dan antiparasit.

Kandungan ini diyakini dapat mencegah pertumbuhan mikroba dan jamur penyebab infeksi di dalam sistem pencernaan.

Secara tradisional, biji pepaya telah digunakan di beberapa negara, seperti Malaysia dan India, untuk mengobati diare. Namun, efektivitas dan manfaat biji pepaya ini masih perlu diteliti lebih jauh.

Jika kamu ingin menggunakan biji pepaya untuk mengobati infeksi, sebaiknya konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu.

Sumber: