PAGARALAMPOS.COM - Perut buncit menjadi masalah bagi banyak orang.
Perut buncit tidak hanya mempengaruhi penampilan, tetapi juga dapat memicu berkembangnya penyakit seperti jantung, diabetes, dan stroke.
Ternyata ada beberapa sayuran yang efektif menghilangkan lemak di perut buncit Anda.
Perut buncit tidak hanya mempengaruhi penampilan, tetapi juga dapat memicu berkembangnya penyakit seperti jantung, diabetes, dan stroke.
BACA JUGA:Dongkrak Ekonomi, Penuhi Kebutuhan Keluarga, KWT Dusun Talang Darat Hasilkan Sayuran Secara Mandiri
1. Bayam
Bayam kaya akan nutrisi penting dan cocok untuk diolah menjadi berbagai macam masakan.
Hal ini menjadikan bayam salah satu sayuran terbaik untuk mengecilkan perut buncit.
Ahli gizi Courtney D. Angelo mengatakan sayuran hijau bagus untuk menurunkan berat badan.
BACA JUGA:KWT RW 01 Kelurahan Burung Dinang Manfaatkan Lahan Pekarangan Rumah Untuk Menanam Sayuran
“Bayam kaya akan serat makanan, yang membantu Anda menyerap lebih banyak nutrisi dan membantu pencernaan.
Bayam juga kaya akan vitamin K yang dapat mendukung penurunan berat badan, termasuk lemak visceral (lemak perut),” kata Angelo.
2. Wortel
Wortel adalah salah satu sayuran terbaik untuk dimasukkan ke dalam makanan Anda karena membantu meningkatkan metabolisme tubuh Anda.
BACA JUGA:Manfaatkan Perkarangan, Tanam Bibit Sayuran, Inisiatif PKK Kota Pagaralam untuk Ketahanan Pangan