Kandungan antioksidan dalam pokak, seperti saponin, flavonoid, dan glikosida, berperan penting dalam mencegah penyakit jantung dan stroke.
Mengonsumsi pokak, baik dalam bentuk segar atau kering, dapat membantu menurunkan tekanan darah dan mengurangi risiko serangan jantung serta masalah kardiovaskular lainnya.
5. Mengurangi Nyeri dan Asam Urat
Buah pokak dapat membantu meredakan gejala asam urat dan nyeri terkait.
Sifat anti-inflamasi dari tanaman ini, termasuk senyawa seperti soasoline dalam daunnya, berguna untuk mengatasi arthritis, nyeri punggung bawah, dan peradangan.
Dengan mengonsumsi pokak secara teratur, Anda dapat mengurangi rasa sakit dan pembengkakan yang terkait dengan kondisi ini.
Menambahkan pokak dalam pola makan Anda tidak hanya memberikan rasa baru dalam hidangan, tetapi juga menawarkan berbagai manfaat kesehatan.
Cobalah untuk memanfaatkan potensi tanaman ini dalam diet harian Anda untuk mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan.
BACA JUGA:Jarang Diketahui! Inilah Manfaat Kacang Pinus untuk Kesehatan dan Mampu Jaga Kestabilan Berat Badan
BACA JUGA:Mengenal Khasiat Kacang Pinus: Fakta Kesehatan yang Perlu Anda Ketahui
BACA JUGA:Kismis dan Kesehatan Tubuh: 5 Keuntungan Kesehatan yang Didapat dari Konsumsi Rutin