Temulawak kaya akan antioksidan yang membantu melawan radikal bebas, sehingga berpotensi mengurangi penuaan dini dan meningkatkan kesehatan kulit.
Air rebusan ini juga dapat membantu memperbaiki warna kulit dan mengurangi pigmentasi.
6. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Dengan berbagai nutrisi dan senyawa bioaktif, temulawak dapat memperkuat sistem imun.
Antioksidan di dalamnya membantu melindungi sel dari kerusakan dan meningkatkan kemampuan tubuh dalam melawan infeksi.
7. Mendukung Kesehatan Jantung
Kurkumin dalam temulawak dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan mengurangi risiko pembentukan plak di arteri, sehingga menjaga kesehatan jantung dan mengurangi risiko stroke.
8. Mengatur Kadar Gula Darah
Temulawak dapat membantu dalam pengaturan kadar gula darah, bermanfaat bagi penderita diabetes atau mereka yang berisiko mengidapnya.
Senyawa di dalamnya dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan mengatur metabolisme glukosa.
9. Meningkatkan Kualitas Tidur
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa temulawak dapat membantu meningkatkan kualitas tidur.
Senyawa antiinflamasi dan antioksidan dalam temulawak dapat menenangkan sistem saraf, membantu Anda tidur lebih nyenyak.
Dengan segudang manfaatnya, air rebusan temulawak adalah tambahan yang berharga bagi rutinitas kesehatan Anda.
Namun, selalu penting untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan sebelum memulai rutinitas baru, terutama jika Anda memiliki kondisi medis atau sedang dalam pengobatan tertentu.
BACA JUGA:Inilah Beragam Khasiat Daun Singkong untuk Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui!