Menggunakan istilah lain, tidak ada salahnya menambahkan satu atau dua sendok makan bahan bebas kalori, lemak, dan gula ini ke pada saus salad atau juz Anda.
British Medical Journal juga menemukan bahwa salah satu alasan apple vinegar menunjukkan hasil yg menjanjikan.
Terhadap penurunan berat badan artinya kemampuannya buat memperlambat pengosongan lambung dan mengurangi nafsu makan.
6. Membantu mengurangi peradangan
BACA JUGA:Mengenal Khasiat Kacang Pinus: Fakta Kesehatan yang Perlu Anda Ketahui
Faktor lingkungan, pola makan, serta internal berkontribusi terhadap tingginya tingkat peradangan dalam tubuh. Peradangan terjadi ketika respons imun tubuh Anda bekerja hiperbola.
Menangkal radikal bebas yang bisa mengakibatkan stres oksidatif kronis yg berulang tubuh Anda. Mengonsumsi suplemen cuka sari apel dapat membantu mengurangi peradangan.
Sebuah studi hewan Journal of Medicinal Food tahun 2018 menemukan bahwa cuka apel dapat menekan stres oksidatif yang ditimbulkan oleh obesitas.
Para peneliti percaya bahwa cuka apel mengatur sistem pertahanan antioksidan tubuh. Tikus obesitas yg diberi dosis harian ACV menunjukkan penurunan kolesterol, trigliserida, stres oksidatif hanya dalam waktu enam minggu.
BACA JUGA:Mengenal Khasiat Kacang Pinus: Fakta Kesehatan yang Perlu Anda Ketahui
7. Meredakan sakit maag
Percaya atau tidak, beberapa orang mengalami sakit maag sebab mereka menghasilkan terlalu sedikit asam lambung. Jadi, menambahkan cuka apel ke pada makanan Anda bisa memberikan sedikit kelegaan.
Satu penelitian memberikan bahwa permen karet yang dirancang dengan cuka sari apel, ekstrak akar cantik, dan papain (enzim yg ditemukan dalam pepaya).
Secara efektif mengurangi sakit maag serta refluks asam, tetapi karena cuka apel dikombinasikan menggunakan bahan-bahan lain, para peneliti tak dapat menyimpulkan efektivitas cuka apel buat redakan maag.
BACA JUGA:Posyandu Kelurahan Lubuk Buntak, Menjaga Kesehatan Masyarakat dengan Partisipasi Aktif
8. Menyegarkan nafas