BACA JUGA:Manfaat Kapulaga untuk Kesehatan, Rempah Ajaib Penuh Khasiat
3. Menurunkan berat badan
Mengonsumsi cuka sari apel setiap hari tidak akan menjamin penurunan berat badan secara instan, terutama Jika Anda tidak berolahraga atau mengikuti pola makan sehat.
Namun, Jika pola makan sehat dan seimbang dan rutinitas olahraga yang konsisten telah tertanam pada gaya hayati Anda, menambahkan sedikit cuka sari apel dapat membantu dalam upaya menurunkan berat badan.
bagi mereka yg mengonsumsi suplemen cuka sari apel sebanyak 30 ml atau plasebo selama empat hari. Suplementasi cuka sari apel dikaitkan menggunakan penurunan berat badan dan lemak tubuh yang signifikan.
BACA JUGA:Bukan Hanya dari Sinar UV, Ini 5 Manfaat Sunscreen untuk Kesehatan Kulit Wajahmu!
mengenai kolesterol juga menunjukkan bahwa konsumsi cuka sari apel secara teratur dapat membantu mengurangi lemak tubuh dan meningkatkan penurunan berat badan.
4. Menaikkan penyerapan nutrisi
Banyak orang membahas terkait manfaat cuka sari apel buat pencernaan, yg sebagian besar disebabkan oleh liputan bahwa cuka bersifat asam.
Dengan demikian, keasamannya bisa membantu mempertinggi dan mendukung pencernaan yang berkualitas, dari penelitian yang dipublikasikan pada Fish Physiology and Biochemistry.
BACA JUGA:Manfaat Rumput Laut: 5 Alasan Mengapa Ini Baik untuk Kesehatan Anda
"Asam asetat dalam cuka sari apel dapat merangsang produksi enzim pencernaan, yang bisa membantu pemecahan serta penyerapan nutrisi asal kuliner," kata pakar diet Wan Na Chun, MPH, RD, dari One Pot Wellness.
5. Mengurangi nafsu makan
Dari beberapa penelitian, cuka sari apel bisa membantu Anda merasa lebih kenyang.menemukan bahwa gangguan metabolisme yg disebabkan oleh pola makan tinggi lemak dapat diatasi dgn mengonsumsi cuka sari apel.
Yang terbukti memiliki pengaruh mengenyangkan. Para peneliti menemukan bahwa menambahkan cuka apel ke dalam pola makan tinggi lemak beberapa tikus secara signifikan mengurangi asupan makanan hewan tadi.
BACA JUGA:Jarang Diketahui! Inilah Manfaat Kacang Pinus untuk Kesehatan dan Mampu Jaga Kestabilan Berat Badan