Bau mulut akibat mulut kering biasanya terjadi saat bangun tidur, terutama jika tidur dengan mulut terbuka.
Selain itu, bau mulut juga dapat disebabkan oleh faktor-faktor berikut ini:
- Merokok atau mengonsumsi minuman beralkohol.
- Mengonsumsi makanan yang berbau menyengat, seperti bawang dan petai.
- Infeksi atau peradangan pada hidung, rongga sinus, mulut, atau tenggorokan, seperti pada penyakit radang gusi, sinusitis, dan infeksi amandel.
- Penyakit asam lambung, gangguan ginjal atau hati, dan kanker mulut.
Mengatasi Bau Mulut dengan Bahan Alami
Untuk mengatasi bau mulut, penting untuk rajin menggosok gigi dan menggunakan benang gigi guna membersihkan sisa-sisa makanan penyebab bau mulut.
Selain itu, karena bau mulut juga bisa disebabkan oleh mulut kering, Anda dianjurkan untuk cukup minum air putih, yakni minimal 8 gelas per hari.
Selain itu, Anda dapat menggunakan bahan-bahan alami berikut ini untuk mengatasi bau mulut:
1. Susu
Minumlah susu setelah mengonsumsi makanan berbau menyengat, seperti bawang putih atau bawang merah. Penelitian telah membuktikan bahwa susu memiliki kandungan yang mampu menghilangkan bau mulut akibat mengonsumsi makanan berbau menyengat.
Yoghurt juga dapat membantu menghilangkan bau mulut karena mengandung probiotik yang mengurangi jumlah bakteri penyebab bau mulut.
2. Jeruk
Jeruk kaya akan vitamin C yang meningkatkan produksi air liur, membantu membersihkan bakteri penyebab bau mulut. Vitamin C juga bermanfaat untuk mencegah radang gusi dan sariawan.
3. Teh Hijau