Ini akan membantu mengurangi godaan dan memberikan kesempatan lebih besar untuk fokus pada aktivitas positif lainnya.
6. Kelola Keuangan dengan Bijak
Kecanduan judi sering kali menyebabkan masalah keuangan yang serius.
BACA JUGA:Kominfo Klaim Blokir 846.047 Situs Judi Online
Mintalah bantuan dari orang terpercaya, seperti pasangan atau keluarga, untuk mengelola keuangan Anda sementara waktu.
Hal ini akan membantu menghindari pengeluaran yang tidak terkontrol dan memastikan bahwa kebutuhan finansial Anda terpenuhi tanpa adanya risiko kembali ke dalam pola perjudian yang merugikan.
7. Temukan Aktivitas Pengganti yang Sehat
Agar tidak kembali ke kebiasaan judi, carilah aktivitas pengganti yang sehat dan bermanfaat bagi Anda. Mulailah dengan berolahraga secara teratur, mengikuti kelas keterampilan baru, atau mengejar hobi yang Anda sukai.
BACA JUGA:Parah Banget! Diduga Uang THR Habis Main Judi Online Pria Ini Bunuh Diri, Begini Ceritanya
Aktivitas-aktivitas ini tidak hanya membantu mengalihkan pikiran dari judi, tetapi juga meningkatkan kesejahteraan fisik dan mental Anda secara keseluruhan.
8. Dapatkan Bantuan Profesional
Jika Anda merasa kesulitan mengendalikan keinginan untuk berjudi atau mengalami gejala sakau yang signifikan, pertimbangkan untuk mencari bantuan dari profesional kesehatan mental.
Terapis yang berpengalaman dapat membantu Anda melalui terapi perilaku kognitif, yang terbukti efektif dalam mengatasi kecanduan judi.
BACA JUGA:Benarkah Main Judi Slot dapat Membatalkan Puasa?
Jangan ragu untuk mencari pertolongan saat Anda merasa membutuhkannya.
Mengatasi kecanduan judi adalah perjalanan yang tidak mudah, tetapi langkah-langkah di atas dapat membantu Anda memulai proses pemulihan yang positif dan berkelanjutan.