BACA JUGA: Bangka Belitung Berontak, Masyarakat dan Walhi Tuntut Perlindungan dari Dampak Buruk Tambang Timah
4. Sumber Antioksidan
Kopi mengandung sejumlah antioksidan yang dapat melawan radikal bebas dalam tubuh, yang dapat membantu mengurangi risiko beberapa penyakit kronis.
5. Mengurangi Risiko Penyakit Parkinson dan Alzheimer
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi kopi secara teratur dapat mengurangi risiko terkena penyakit Parkinson dan Alzheimer.
BACA JUGA:Menjajaki Sejarah dan Kebesaran Kesultanan Deli Sebagai Warisan Islam di Sumatera Utara
B. Dampak Negatif
1. Menyebabkan Ketergantungan
Kafein dalam kopi dapat menyebabkan ketergantungan, yang bisa membuat Anda sulit berhenti mengonsumsinya.
2. Gangguan Tidur
Meminum kopi terlalu banyak atau terlalu larut malam dapat mengganggu pola tidur Anda dan menyebabkan insomnia.
3. Mengganggu Pencernaan
Kopi bisa merangsang produksi asam lambung, yang dapat menyebabkan gangguan pencernaan seperti sakit perut atau refluks asam.
4. Meningkatkan Risiko Kebiasaan Buruk
Minum kopi secara berlebihan bisa membuat Anda cenderung menambahkan gula dan krim, yang bisa meningkatkan risiko obesitas dan penyakit terkait.