Mulut terasa pahit
Tenggorokan sakit
Cegukan
2. Minum vitamin dosis tinggi
Minum vitamin dosis tinggi tidak akan membuat seseorang lebih sehat, yang terjadi justru sebaliknya.
Salah satu masalah kesehatan yang bisa terjadi saat seseorang mengonsumsi vitamin secara berlebihan adalah masalah pencernaan atau perut kembung.
Jenis vitamin yang kerap menimbulkan masalah pencernaan seperti perut kembung dan diare adalah vitamin B.
BACA JUGA:Terkait Gugatan Anies dan Ganjar di MK, Begini Menurut Yusril!
3. Makan sesaat sebelum tidur
Kebanyakan orang menghindari makan malam karena tidak ingin gemuk.
Ternyata menghindari makan sesaat sebelum tidur juga mencegah masalah pencernaan seperti perut kembung.
Berbaring setelah makan menyebabkan makanan naik ke kerongkongan bersama dengan asam lambung.
Kondisi ini menyebabkan kerongkongan terasa penuh dan perih.
Untuk mencegah hal ini, cobalah mengonsumsi camilan sehat seperti buah buahan saat merasa lapar di malam hari.