Pada orang dengan kondisi pencernaan tertentu, makanan ini dapat memperburuk gejala seperti kram perut dan diare
Makanan berserat tinggi
Sebuah ulasan dalam International Journal of Molecular Medicine (2017) menyebutkan bahwa makanan mentah berserat tinggi seperti biji-bijian dan kacang-kacangan akan sulit dicerna.
Jika dimakan saat perut kosong, konsumsi makanan ini bisa menyebabkan penumpukan gas di usus serta perut kembung.
Pada beberapa orang, kentut atau gas yang dikeluarkan bisa lebih bau dari biasanya.
BACA JUGA:Wisata Alam Sumber Jenon yang Menyegarkan! Tempat Liburan Murah Meriah di Malan
Buah-buahan Sitrus
Rutin makan buah-buahan, termasuk buah-buahan sitrus (jeruk, lemon, dan jeruk nipis) memang sehat dan bermanfaat bagi tubuh.
Namun, buah sitrus tergolong sebagai buah yang tidak boleh dimakan saat perut kosong karena dapat meningkatkan produksi asam lambung.
Kandungan serat dan fruktosa pada buah sitrus juga dapat memperlambat kerja sistem pencernaan dan meningkatkan risiko penyakit GERD.
BACA JUGA:Mengenal Sejarah Perkereta Apian Indonesia! Inilah Sekilas Jejak Museum Kereta Api Ambarawa
Makanan berkalori tinggi
Langsung menyantap makanan berkalori tinggi ketika perut kosong bisa memicu terjadinya gangguan pencernaan pada sejumlah orang.
Gejala gangguan pencernaan itu seperti perut terasa begah, kembung, dan sakit.
Selain itu, makan makanan berkalori tinggi justru membuat Anda menjadi lebih mudah lapar dan makan lebih banyak yang berakibat bertambahnya berat badan.
BACA JUGA:Wilayah Ini Tanah Air Pertama Homo Sapiens, Setelah Keluar Afrika Bermigrasi ke Penjuru Dunia