Hal ini dapat dilakukan dengan saling memahami kondisi antar anggota kelompok.
5. Tetap Terhidrasi dan Menjaga Pola Makan
Dalam beberapa kondisi, wanita yang sedang haid membutuhkan lebih banyak air.
BACA JUGA:Inilah 5 Objek Wisata Lubuk Linggau dengan Daya Tarik Wisata Alamnya yang Indah
BACA JUGA:Wisata Alam Sumber Jenon yang Menyegarkan! Tempat Liburan Murah Meriah di Malang
Terlebih lagi saat berkegiatan di alam bebas yang akan menguras cairan dalam tubuh.
Oleh karena itu, hindari menahan haus dan menunda minum air.
Jika diperlukan, Eigerian bisa membawa minuman isotonik untuk menggantikan cairan tubuh yang hilang.
6. Menjaga Kebersihan
Selama berkegiatan di alam bebas, menjaga kebersihan diri dan alam merupakan tanggung jawab semua orang.
BACA JUGA:Peninggalan Bersejarah Candi Arjuna yang diyakini Miliki Segelintir Kisah Menarik!
BACA JUGA:Sebagian Wanita Sparta Punya Dua Suami, Mengupas Kisah Sejarah Yunani Kuno!
Dalam kondisi haid atau tidak, kita tetap harus membawa turun kembali sampah yang kita hasilkan.
Terlebih lagi dalam kondisi haid, Eigerian akan menghasilkan sampah lebih banyak dari biasanya.
Oleh karena itu, Eigerian perlu menyimpan sampah pembalut secara tertutup, bersih, dan berada dalam wadah terpisah
7. Hindari Memaksakan Diri