Akibatnya, metabolisme tubuh dapat terpengaruh sehingga lebih mudah kelelahan.
Selama mendaki gunung, Eigerian perlu menyiapkan kondisi fisik sebaik mungkin.
BACA JUGA:Pekalongan Mempesona! Inilah 5 Spot Wisata Alam dengan View Cantik yang Cocok Untuk Liburan
BACA JUGA:Memikat Hati Wisatawan, Inilah Destnasi Wisata Alam Gunung Harun
Termasuk membawa camilan penambah tenaga dan suplemen yang bisa menjaga kondisi tubuh, terutama saat haid.
Selain itu, kita juga perlu membawa pereda nyeri sebagai persiapan jika sewaktu-waktu mengalami keluhan haid.
3. Bawa Pembalut yang Cukup
Selama mendaki gunung, kita dituntut untuk lebih banyak bergerak.
Oleh karena itu, disarankan untuk membawa pembalut berukuran panjang, tebal, dan berdaya serap tinggi.
Selain itu, Eigerian juga perlu membawa stok pembalut yang cukup.
BACA JUGA:Pekalongan Mempesona! Inilah 5 Spot Wisata Alam dengan View Cantik yang Cocok Untuk Liburan
BACA JUGA:Memikat Hati Wisatawan, Inilah Destnasi Wisata Alam Gunung Harun
Bawalah pembalut lebih banyak dari biasanya sebagai antisipasi saat mendaki gunung.
4. Sampaikan Kondisi Haid Kepada Kelompok
Jika Eigerian mendaki gunung saat haid secara berkelompok, maka pastikan Eigerian sudah menyampaikan kondisi dan gejala haid kepada teman kelompok yang lain.
Dalam berkegiatan di alam bebas, setiap orang harus saling menjaga dan membantu satu sama lain.