BACA JUGA:5 Wisata Kuliner di Banjarbaru, Mau Coa tak!
Magnesium dan kalium secara tidak langsung berdampak pada kesehatan tulang yang dapat berpengaruh pada pertumbuhan sel-sel tulang.
Artinya, manfaat selada air mampu membantu mengurangi risiko komplikasi dari osteoporosis dan penuaan.
4. Meningkatkan Fungsi Kekebalan Tubuh
Vitamin C sejak lama terkenal memberikan efek yang baik untuk kesehatan dan kekebalan tubuh.
BACA JUGA:Berani? Dari Bob Nungging Sampai Pixie Undercut, Jadikan Tampilan Kamu Makin Chic
Kekurangan vitamin C berkaitan dengan penurunan fungsi kekebalan dan peningkatan peradangan.
Vitamin C meningkatkan sistem kekebalan dengan cara produksi sel darah putih yang melawan infeksi.
5. Membantu Menurunkan Berat Badan
Meskipun belum dipelajari secara khusus, manfaat selada air kemungkinan besar selada air membantu untuk menurunkan berat badan.
Sebab, kandungannya yang rendah kalori menjadi bagian penting dari asupan makanan yang tidak boleh terlupakan.
Terutama bagi mereka yang berencana menurunkan berat badan.