PAGARALAMPOS. COM - Manfaat singkong untuk kesehatan tubuh, ada beberapa hal yang menarik untuk dipelajari lebih lanjut.
Selain itu, manfaat singkong juga sudah dibuktikan melalui berbagai uji klinis. Banyaknya manfaat singkong yang didapat dari banyaknya kandungan nutrisi dalam satu buah singkong.
Misalnya saja kandungan nutrisi yang terdapat pada singkong antara lain protein, natrium, kalium, vitamin C, zat besi, kalsium, magnesium dan masih banyak lagi yang lainnya.
Singkong merupakan makanan pokok di banyak negara tropis, termasuk Indonesia. Selain rasanya yang lezat, singkong juga mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan. Berikut 5 manfaat singkong yang perlu Anda ketahui.
BACA JUGA:Memukau! Ini Dia 10 Destinasi Wisata Terpopuler di Kabupaten Ogan Komering Ilir, Sumatera Selatan
1. Penambah Energi:
Singkong mengandung kalori yang cukup tinggi, sehingga dapat memberikan energi tambahan untuk aktivitas sehari-hari.
Jika Anda memerlukan dorongan energi, mengonsumsi singkong bisa menjadi pilihan yang baik.
2. Sumber Serat dan Karbohidrat Kompleks:
Singkong mengandung karbohidrat kompleks dan serat, yang baik untuk kesehatan saluran pencernaan, mengurangi peradangan, dan mengendalikan kadar gula darah.
BACA JUGA:Indonesia Kaya, Inilah 5 Manfaat Singkong bagi Kesehatan yang Perlu Diketahui Bos-Ku
Ini dapat membantu mengurangi risiko diabetes tipe 2 dan obesitas.
3. Kandungan Antioksidan:
Singkong mengandung vitamin C, vitamin A, dan beta-karoten, yang merupakan antioksidan.
Antioksidan ini membantu melindungi tubuh dari radikal bebas, mencegah penyakit jantung, dan menjaga kesehatan kulit serta mata.