Helm yang baik adalah helm yang berbahan ringan namun kuat, tahan air, dan pas digunakan sehingga tidak menghalangi pandangan Anda ketika rafting.
Luka kecil dan ringan merupakan salah satu cedera yang umum terjadi ketika berarung jeram.
Meski demikian, jika Anda merasa tak enak badan tak tertahankan setelah melakukan rafting, tak ada salahnya berkonsultasi ke dokter.
Itulah beberapa olahraga rafting bagi kesehatan dan perlengkapannya yang harus anda ketahui,semogah bermanfaat.