8. Mengurangi risiko cidera
Melalui senam, tubuh akan lebih bugar dan melakukan pemanasan sebelum berolahraga sehingga mengurangi risiko cidera.
9. Meningkatkan semangat dan motivasi
Melakukan olahraga senam dapat meningkatkan semangat karena tubuh bergerak dan dipacu untuk aktif.
BACA JUGA:Tim Puskeswan Cek Kesehatan Hewan Qurban, Hasil Temuanya Seperti Ini
10. Mengembangkan karakter diri sendiri
Melalui senam kita dapat mengembangkan karakter diri kita sendiri dengan mencoba menguasai gerakan senam dan melakukannya sendiri.
11. Meningkatkan konsentrasi
Olahraga senam dapat meningkatkan konsentrasi karena saat melakukan gerakan senam kita diajarkan untuk fokus melakukan gerakan senam tanpa memikirkan hal lain.
Dan itulah beberapa manfaat olahraga Guling lenting yang harus anda ketahui, semogah bermanfaat.