Para peneliti menyimpulkan bahwa kurkumin dapat secara signifikan mengurangi keparahan PMS.
BACA JUGA:Ingin Knalpot Motor Awet! Ini 7 Tips Yang Harus Dilakukan
5. Meredakan nyeri haid
Selanjutnya, manfaat kunyit untuk haid adalah meredakan nyeri yang mengganggu.
Kurkumin dalam kunyit dapat menghambat aktivitas enzim peradangan, mengurangi produksi prostaglandin (hormon yang berperan dalam rasa sakit), serta menghambat sel imun yang memicu peradangan.
Sifat antiradang tersebut disinyalir dapat membantu meringankan nyeri haid sehingga Anda bisa merasa lebih nyaman.
BACA JUGA:9 Manfaat Buah Kenitu untuk Kesehatan Tubuh
6. Mengurangi kram perut
Kram perut merupakan gejala yang umum terjadi selama atau sebelum menstruasi.
Dalam Journal of the Medical Association of Thailand, sebuah penelitian dilakukan pada hewan untuk memahami efek antispasmodik yang dimiliki kunyit.
Hasil menunjukkan bahwa kandungan kurkuminoid dalam kunyit dapat membantu menghambat kontraksi dan mengendurkan otot polos usus ataupun rahim. Hal ini bermanfaat dalam mengurangi kram perut akibat menstruasi.