4. Makanan tinggi natrium (garam)
Anda barangkali tidak memasak dengan garam, tapi ini tidak menjamin asupan harian garam Anda lebih rendah.
Pasalnya, unsur natrium pada garam terdapat pada banyak produk kemasan dan makanan olahan.
Natrium berikatan dengan air di dalam tubuh Anda. Mineral ini juga dapat menahan air pada area wajah sehingga membuat pipi tampak ‘membengkak’.
Cara mengatasinya yakni dengan menggunakan produk pelembap yang mengandung kafein.
Selain itu, Anda juga dapat mencegahnya dengan membatasi konsumsi makanan tinggi natrium yang bikin wajah cepat tua.
Mulailah dengan membatasi konsumsi makanan kalengan, kacang asin, dan junk food.
BACA JUGA:Kawah Kamojang, Masuk 7 Destinasi Wisata Terbaik di Majalaya
5. Anggur putih dan minuman asam
Konsumsi anggur putih dalam jangka panjang dapat menyebabkan kerusakan pada gigi.
Ini karena asam yang terkandung dalam anggur putih bisa merusak lapisan email gigi dan membuat gigi lebih rentan terhadap noda yang tahan lama.
Hal yang sama juga berlaku dengan minuman asam seperti jus jeruk dan lime squash.
Sekalipun menyehatkan, Anda harus tetap mengonsumsinya dalam jumlah yang wajar agar tidak menimbulkan dampak negatif bagi gigi.
Hindari pula kebiasaan langsung menyikat gigi setelah mengonsumsi minuman asam.
Maureen McAndrew, profesor klinis dari New York University School of Dentistry, AS, menyarankan untuk setidaknya menunggu satu jam sebelum Anda menyikat gigi.
BACA JUGA:Air Terjun Pintu Langit, Wisata Air Terindah di Pagar Alam