Ada beberapa faktor yang bisa menyebabkan kadar kolesterol menjadi tinggi. Faktor tersebut meliputi:
BACA JUGA:Obat Herbal Diabetes Ampuh Turunkan Gula Darah
- Konsumsi makanan yang kurang sehat serta memiliki kadar lemak jenuh dan lemak trans yang tinggi, misalnya daging merah dan junk food
- Kurang berolahraga dan beraktivitas
- Kebiasaan merokok
- Terlalu banyak konsumsi minuman beralkohol
- Obesitas
- Penyakit tententu, seperti hipertensi, diabetes, penyakit ginjal, atau HIV/AIDS
- Usia tua
BACA JUGA:Waspada, Kamu Harus Kenali Ciri-ciri Kanker Kandung Kemih
Selain dari faktor di atas, meningkatnya kadar kolesterol juga bisa disebabkan oleh faktor genetik atau keturunan.
Kondisi ini disebut dengan familial hypercholesterolaemia (FH). Pada kondisi ini, kadar kolesterol penderita akan tetap tinggi walaupun telah menerapkan pola hidup yang sehat.
Tips Menjaga Kadar Kolesterol LDL Tetap Normal
Kadar kolesterol LDL darah yang ideal adalah < 100 mg/dL. Namun, kadar kolestrol LDL dalam batas 100–129 mg/dL masih bisa ditoleransi.
BACA JUGA:Wajib Diketahui Manfaat Buah Sirsak untuk Wanita yang Menyehatkan!
Supaya kadar kolesterol LDL dalam tubuh tindak melonjak tinggi, Anda disarankan untuk konsisten menerapkan gaya hidup sehat, yaitu: