Pernah dengar nama tanaman dedalu atau gandarusa? Dalam bahasa Inggris, tanaman ini disebut juga dengan willow bark. Dedalu termasuk dalam kelompok semak-semak yang mengandung asam salisilat atau BHA alami. Biasanya, dedalu digunakan untuk mengatasi jerawat dan kulit berminyak.
BACA JUGA:Obat Herbal Diabetes Ampuh Turunkan Gula Darah
Kabar baiknya, dedalu menjadi salah satu obat sakit pinggang alami. Sejak dulu, orang telah menggunakan dedalu untuk meredakan peradangan. Tak heran, kandungan asam salisilatnya memang punya khasiat yang sama seperti halnya aspirin.
Kamu bisa menggunakan dedalu dengan cara direbus seperti teh. Kadang ada juga yang sudah berbentuk suplemen cair atau kapsul. Namun, dedalu bisa bereaksi sensitif pada beberapa orang. Mengonsumsi dedalu bisa menyebabkan gangguan pencernaan dan ginjal hingga memicu pendarahan. Hanya gunakan dedalu untuk orang dewasa karena bisa beracun bagi anak-anak.
2. Kunyit
Rempah berwarna kuning ini mengandung curcumin. Zat ini merupakan antioksidan yang membantu menangkal radikal bebas atau molekul yang bisa merusak sel dan jaringan tubuh.
Kamu bisa mengonsumsinya dengan merebus kunyit yang sudah dicuci bersih dan meminum air rebusannya, sama seperti membuat teh. Tak hanya sebagai obat sakit pinggang alami saja, air rebusan kunyit kerap dijadikan penangkal rasa sakit untuk keluhan lain.
BACA JUGA:6 Langkah Pemeriksaan Awal Deteksi Kanker Payudara
3. Cengkeh
Tak hanya untuk memberi rasa pada makanan, cengkeh juga bisa menjadi obat sakit pinggang alami. Kandungan alami pada cengkeh adalah eugenol, pereda rasa sakit alami yang banyak digunakan pada obat penghilang rasa sakit di pasaran.
Kamu bisa mengoleskan sedikit minyak cengkeh pada area yang mengalami sakit pinggang. Meski demikian, pasien yang juga mengonsumsi obat pengencer darah sebaiknya berhati-hati karena minyak cengkeh meningkatkan risiko pendarahan.
4. Memancing hormon endorfin
Rupanya, obat sakit pinggang alami juga bisa datang dari pikiran seseorang yaitu dengan hormon endorfin. Ini adalah hormon alami yang membantu mengalihkan sinyal rasa sakit ke otak.
BACA JUGA:Obat Herbal Diabetes Ampuh Turunkan Gula Darah
Beberapa aktivitas yang bisa memancing hormon endorfin adalah olahraga, pijat, dan meditasi. Untuk urusan pijat, pastikan memilih terapis yang benar-benar tahu bagaimana memijat orang yang sedang menderita sakit pinggang.
5. Akupuntur