Hati-hati 5 Makanan ini Pemicu Hipertensi, Ternyata Dialami Indra Bekti

·         Jantung berdebar-debar.

·         Pusing.

·         Penglihatan kabur.

·         Rasa sakit di dada.

BACA JUGA:6 Ciri-Ciri Kanker Payudara selain Benjolan dan Tahapannya pada Setiap Tingkat Stadium.

·         mudah lelah, dll.

1. Makanan asin

Makanan asin atau yang kaya kandungan garam merupakan penyumbang utama hipertensi. Pasalnya, natrium yang ditemukan pada garam dapat memengaruhi keseimbangan cairan dalam darah.

2. Daging olahan

BACA JUGA:Gejala yang paling umum dari kekurangan zat besi adalah mera, Ini 10 Lebih Gejala dan Ciri Kekurangan Zat Besi

Daging olahan sering kali dikemas dengan sodium. Pasalnya, banyak produsen yang membumbui dan mengawetkan daging dengan garam.

Mengonsumsi hidangan seperti sandwich yang mencampur daging olahan dengan makanan tinggi garam lainnya seperti roti dan keju akan membuat Anda lebih berisiko terkena hipertensi.

3. Camilan tidak sehat

Camilan ringan seperti keripik, biskuit, serta kacang-kacangan mengandung banyak garam. Kandungan garam beserta lemak dan gula yang ada di dalamnya membuat camilan-camilan tersebut jadi adiktif.

BACA JUGA:Mengenal Faktor Risiko Kanker Serviks.

4. Gorengan