Jarang Diketahui, Ini Beragam Manfaat Daun Seledri untuk Kesehatan
Jarang Diketahui, Ini Beragam Manfaat Daun Seledri untuk Kesehatan-pagaralampos-kolase
PAGARALAMPOS.COM - Seledri adalah sayuran hijau dari keluarga Apiaceae, satu kelompok dengan wortel dan peterseli.
Selain sering digunakan sebagai pelengkap masakan, seledri juga dikenal sebagai makanan rendah kalori dengan kandungan nutrisi yang cukup lengkap.
Tak heran jika sayuran ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.
Kandungan vitamin, mineral, serat, dan antioksidan di dalam seledri membuatnya baik dikonsumsi secara rutin sebagai bagian dari pola makan sehat.
BACA JUGA:7 Manfaat Buah Cermai untuk Kesehatan yang Menarik Diketahui
Kandungan Nutrisi Seledri
Dalam sekitar 40 gram seledri, terdapat beberapa nutrisi penting, antara lain:
Kalori: 5,6
Lemak: 0,1 gram
BACA JUGA:Putih Telur vs Kuning Telur, Bagian Mana yang Paling Baik untuk Kesehatan?
Karbohidrat: 1,2 gram
Serat: 0,6 gram
Gula alami: 0,5 gram
Protein: 0,3 gram
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
