Kulit Cerah dan Sehat! Ini Manfaat Buah Naga Putih untuk Mencegah Penuaan Dini

PAGARALAMPOS.COM - Buah naga putih merupakan salah satu jenis Buah dari keluarga kaktus.

Ciri khasnya adalah kulit berwarna merah muda dengan sisik lembut dan daging buah berwarna putih dengan biji hitam kecil. Rasa buahnya segar dan ringan, seperti perpaduan antara kiwi, pir, dan semangka.

Selain nikmat dikonsumsi, buah ini juga mengandung beragam nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh.

Kandungan Nutrisi Buah Naga Putih

Dalam 100 gram buah naga putih terkandung serat, protein, kalsium, magnesium, dan zat besi.

Buah ini juga kaya akan vitamin C dan antioksidan yang berperan penting dalam menjaga daya tahan tubuh serta melindungi sel dari kerusakan.

BACA JUGA:Manfaat Daging Kelinci bagi Kesehatan: Sumber Protein Rendah Lemak yang Kaya Nutrisi!

Manfaat Buah Naga Putih untuk Kesehatan

1. Membantu Kinerja Pencernaan

Serat yang tinggi dalam buah naga membantu memperlancar proses pencernaan dan mengurangi risiko sembelit. Biji kecilnya turut merangsang gerakan usus.

2. Cocok untuk Program Penurunan Berat Badan

Kalorinya rendah dan kadar airnya tinggi, sehingga membuat rasa kenyang bertahan lebih lama.

3. Menjaga Kadar Gula Darah

Serat dalam buah ini dapat memperlambat penyerapan gula, sehingga membantu menjaga kestabilan gula darah.

Sumber: