Rambut dan Kesehatan: Apa yang Rambut Anda Ungkapkan Tentang Kondisi Tubuh

PAGARALAMPOS.COM - Rambut bukan hanya soal penampilan. Ternyata, kondisi Rambut bisa menjadi cerminan kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Dari kekuatan, kilau, hingga pertumbuhan rambut, setiap perubahan dapat memberi petunjuk tentang nutrisi, hormon, atau bahkan masalah kesehatan yang lebih serius.

1. Rambut Rontok Berlebihan: Tanda Stres atau Kekurangan Nutrisi

Rambut rontok adalah hal normal, sekitar 50–100 helai per hari. Namun, jika rontok berlebihan, bisa menjadi indikasi stres kronis, kekurangan zat besi, atau defisiensi protein.

Kondisi ini juga bisa terkait dengan gangguan tiroid atau hormon.

BACA JUGA:Segelas Khasiat Alami: Beragam Manfaat Rebusan Biji Ketumbar untuk Kesehatan Tubuh! 

2. Rambut Kusam dan Rapuh: Kurangnya Nutrisi dan Perawatan

Rambut yang kehilangan kilau dan mudah patah biasanya menandakan kurangnya vitamin A, C, D, E, atau protein.

Selain itu, penggunaan bahan kimia atau alat styling panas berlebihan dapat mempercepat kerusakan. Rambut sehat seharusnya terlihat berkilau, lembut, dan elastis.

3. Rambut Beruban Dini: Genetik dan Faktor Gaya Hidup

Rambut yang memutih lebih cepat dari usia normal sering dipengaruhi oleh genetik, stres, dan pola makan yang buruk.

Meskipun tidak selalu berbahaya, uban dini bisa menjadi indikator ketidakseimbangan hormon atau kekurangan antioksidan.

BACA JUGA:Tak Hanya Manis, Ini Deretan Manfaat Buah Kesemek bagi Kesehatan dan Kecantikanmu! 

4. Perubahan Tekstur Rambut: Masalah Kesehatan Tersembunyi

Sumber: