7 Kegunaan Lemon untuk Kesehatan yang Perlu Diketahui!

PAGARALAM POS.COM - Kegunaan lemon tidak hanya dapat memperkuat sistem imun, tetapi juga mencegah masalah jantung.

Di balik rasa asamnya, lemon menyimpan berbagai nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan.

Lemon adalah buah yang terkenal di kalangan masyarakat Indonesia.

Rasa asamnya membuat orang jarang mengonsumsinya secara langsung, sehingga sering dipadukan dengan makanan atau minuman lain, seperti salad, jus, teh jahe, atau teh hangat, untuk menciptakan rasa yang segar.

BACA JUGA:Manfaat Toge bagi Pria, Dapat Mencegah Stroke hingga Meningkatkan Kesuburan!

Lemon juga bisa dicampurkan dengan kopi.

Salah satu sumber manfaat dari lemon adalah senyawa asam sitrat yang ada di dalamnya.

Senyawa ini tidak hanya memberikan rasa asam yang mencolok, tetapi juga menawarkan banyak kegunaan bagi kesehatan, contohnya membantu menghindari pembentukan batu ginjal.

Kegunaan Lemon untuk Kesehatan

BACA JUGA:Punya Julukan Raja Rempah, Ini 5 Manfaat Kapulaga untuk Kesehatan

Berikut adalah beberapa kegunaan lemon yang bisa didapatkan dengan mengonsumsi buah ini:

1. Meningkatkan daya tahan tubuh

Salah satu kegunaan lemon adalah untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

Ini berkat keberadaan vitamin C dan antioksidan yang dapat memperkuat sistem imun agar lebih tangguh melawan berbagai penyakit.

Tidak hanya itu, antioksidan yang terdapat dalam lemon juga melindungi tubuh dari dampak negatif radikal bebas.

Bahkan, sejumlah penelitian menunjukkan bahwa lemon bisa menghambat perkembangan sel tumor dan kanker.

BACA JUGA:Manfaat Toge bagi Pria, Dapat Mencegah Stroke hingga Meningkatkan Kesuburan!

2. Meningkatkan kesehatan pencernaan

Lemon kaya akan pektin, sejenis serat larut yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan dan mengatasi berbagai masalah pencernaan, termasuk sembelit.

Kandungan serat dalam lemon juga berperan dalam memperlambat proses pencernaan karbohidrat dan membantu mencegah lonjakan gula darah yang drastis.

Sumber: