Tak Banyak yang Tahu! Ini Deretan Khasiat Buah Aprikot untuk Menunjang Kesehatan

PAGARALAMPOS.COM - Meskipun bukan buah asli tropis, aprikot kini semakin mudah ditemukan di pasar buah di Indonesia.

Buah impor ini dikenal dengan aroma manis yang lembut serta kandungan nutrisinya yang kaya, sehingga menarik perhatian banyak orang.

Aprikot mengandung beragam vitamin penting seperti A, C, E, dan K, serta mineral seperti kalium, magnesium, fosfor, dan mangan.

Oleh karena itu, meskipun ukurannya kecil, buah ini menyimpan manfaat kesehatan yang cukup besar dan belum banyak dikenal oleh masyarakat luas.

Rasanya yang manis dan segar membuat aprikot cocok dikonsumsi langsung atau diolah menjadi jus, salad, maupun campuran dalam sereal.

 Walaupun popularitasnya belum sebesar buah tropis lain, aprikot patut diperhitungkan sebagai buah sehat.

BACA JUGA: 5 Manfaatnya Mahkota Dewa,untuk Kesehatan Tubuh yang Haru anda Ketahui!

BACA JUGA:Inilah 7 Manfaat Buah Mengkudu untuk Kesehatan Secara Alami!

BACA JUGA:Manfaat Buah Alpukat bagi Kesehatan Tubuh: Rahasia Lemak Sehat dan Nutrisi Alami untuk Gaya Hidup Seimbang!

Aprikot memiliki kandungan kalori yang rendah, tanpa lemak jenuh, dan kaya akan cairan serta antioksidan.

Kombinasi nutrisi tersebut menjadikannya pilihan yang baik untuk menjaga fungsi organ tubuh sekaligus membantu mengurangi risiko penyakit kronis.

Berikut adalah lima manfaat utama dari buah aprikot:

Mendukung Kesehatan Pencernaan

Aprikot kaya akan serat yang membantu melancarkan sistem pencernaan.

Sumber: